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詳細資料ISBN：9789861343150 叢書系列：商戰系列 規格：平裝 / 272頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介知道如何優化大腦，你的人生只有鋒芒沒有迷茫！哈佛大學醫學院研究員首度公開，無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習！ 人腦超有個性，碰到興奮的事，就執行力大增， 遇上緊張的事，就會調動少用的部分來幫忙！ 只要運用本書介紹的53個小練習， 刻意讓大腦「興奮」「緊張」，再大的夢想都能實現！ 本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間，發現了充分運用腦部，成為工作與生活幫手的簡單祕訣，那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。 他透過不斷研究，並對主管和同事的行為模式進行觀察分析，再加上自己的經驗，找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習，讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。 這些簡單練習包括： ‧特地去大書店，每層樓都逛一逛 ‧刻意吃頓豐盛早餐 ‧在神社、寺廟或教會許願 ‧認真傾聽童言童語 ‧日光浴、擁抱、參加聚餐 ‧桌子擺成「L型」或「U型」 他相信，我們只要這樣活化腦部，無論工作或讀書，甚至運動都會得到很好的成果。此外，也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒，預防及改善失智症。 他自己因為有意識地鍛鍊大腦，從讀書運動都很遜的魯蛇，變成會說七國語言（英、俄、西、法、韓語等），又取得專業潛水與滑雪教練證照，甚至成了哈佛醫學院的研究員！ 現在起，就讓「興奮」和「緊張」的大腦點亮你的人生，踏出夢想實現的第一步吧。 各界推薦 │孔繁錦 台灣最聰明的醫師、衛福部玉里醫院精神科主治醫師 │謝智翔（TERRY） 會說25國語言的多語神人、「多國語言習得活動網」創辦人 |
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資料來源：博客來
